L'entrepreneuriat est un travail difficile, il faut donc prendre soin de soi.

C'est un fait indéniable : en tant qu'entrepreneur, vous devez travailler dur pour assurer la réussite de votre entreprise. Faire décoller une entreprise demande énormément d'efforts et de concentration.

Les personnes qui se lancent dans la création d'une entreprise en pensant à une plage tropicale où elles pourraient siroter des cocktails pendant que l'argent rentrerait comme par magie, vont avoir un choc brutal. Diriger une entreprise peut parfois donner l'impression de courir un marathon sans ligne d'arrivée en vue. Il n'y a jamais assez d'heures dans une journée, de jours dans une semaine, de semaines dans un mois, de mois dans une année. Le travail peut être épuisant.

C'est pourquoi il est important de prendre soin de soi.

Récemment, Huffington Post m'a interrogé, ainsi qu'un groupe d'autres entrepreneurs, sur mon programme de remise en forme. Certains ont donné des réponses assez dures, mais tous étaient d'accord pour dire qu'il était essentiel de rester en forme et en bonne santé pour mener à bien une entreprise.

J'ai toujours été une personne assez active et j'aime toujours faire du vélo, du ski et du surf, ainsi que d'autres activités. Je pense qu'il est essentiel pour les entrepreneurs d'avoir une activité physique pour équilibrer les exigences de leur vie professionnelle, surtout si l'on tient compte de l'effet positif de l'exercice sur la santé mentale et de la réduction de la fatigue liée à la gestion de l'entreprise.

Bien sûr, rentrer chez soi le soir et s'installer devant la télévision pour regarder en boucle une émission sur Netflix est une bonne chose - nous avons parfois besoin de cette évasion pour nous préparer à affronter à nouveau la réalité. Mais ne négligez pas votre santé. Ce qui me motive, c'est d'être un meilleur moi pour ma famille, mon entreprise et mes amis.

Je m'efforce d'intégrer l'exercice physique dans ma vie. Je me rends au travail en vélo, je marche et je parle au téléphone. J'ai un bureau debout que je peux utiliser. J'essaie de m'étirer pendant la journée et je monte les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Je m'efforce également de faire des choix alimentaires plus sains.

Pour moi, il ne s'agit certainement pas de savoir à quoi je ressemble sur les photos Instagram ! Je ne cherche pas à avoir les six-pack les plus ciselés du monde. Il s'agit d'être sain de corps et d'esprit pour être un meilleur moi. J'essaie d'avoir une routine du mieux que je peux, mais la réalité est que j'ai une vie bien remplie. Certaines semaines, on en fait plus que d'autres, mais on essaie toujours de faire quelque chose.

Vous vous sentirez mieux dans votre peau, plus à l'aise pour affronter le quotidien et plus à l'aise dans votre capacité à tenir sur le long terme.