Unternehmer zu sein ist harte Arbeit, also achten Sie auf sich selbst

Es führt kein Weg daran vorbei: Als Unternehmer müssen Sie die harte Arbeit leisten, um Ihr Unternehmen zum Erfolg zu führen. Um ein Unternehmen auf die Beine zu stellen, bedarf es enormer Anstrengung und Konzentration.

Wer mit der Vorstellung in ein Unternehmen einsteigt, sich an einem tropischen Strand zurückzulehnen und Cocktails zu schlürfen, während das Geld wie von Zauberhand fließt, wird einen herben Schock erleben. Ein Unternehmen zu führen, kann sich manchmal wie ein Marathonlauf anfühlen, bei dem keine Ziellinie in Sicht ist. Der Tag scheint nie genug Stunden zu haben, die Woche nicht genug Tage, der Monat nicht genug Wochen, das Jahr nicht genug Monate. Es kann eine anstrengende Arbeit sein.

Deshalb ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen.

Kürzlich, Huffington Post mich und eine Reihe anderer Unternehmer zu meinem Fitnessprogramm befragt. Es gab einige ziemlich harte Antworten von einigen der anderen, aber alle waren sich einig, dass es für ein erfolgreiches Unternehmen unerlässlich ist, fit und gesund zu bleiben.

Ich war schon immer ein ziemlich aktiver Mensch und genieße auch heute noch das Radfahren, Skifahren und Surfen sowie andere Aktivitäten. Ich denke, dass es für Unternehmer äußerst wichtig ist, sich körperlich zu betätigen, um einen Ausgleich zu den Anforderungen des Arbeitslebens zu schaffen, vor allem, wenn man bedenkt, wie positiv sich Bewegung auf die geistige Gesundheit auswirkt und die Ermüdung des Managements mindert.

Natürlich ist es in Ordnung, abends nach Hause zu gehen und sich vor den Fernseher zu setzen, um etwas auf Netflix zu schauen - manchmal brauchen wir diese Flucht, um uns wieder auf die Realität einzustellen. Aber vernachlässigen Sie nicht Ihre Gesundheit. Ein besseres Ich für meine Familie, mein Geschäft und meine Freunde zu sein, das ist es, was mich antreibt.

Ich bemühe mich sehr, Bewegung in mein Leben einzubauen. Ich fahre mit dem Auto zur Arbeit, ich gehe zu Fuß und telefoniere. Ich habe einen Stehschreibtisch, den ich nutzen kann. Ich versuche, mich während des Tages zu dehnen, und ich gehe die Treppe hinauf, anstatt den Aufzug zu nehmen. Ich bemühe mich auch, gesündere Lebensmittel auszuwählen.

Für mich geht es sicher nicht darum, wie ich auf Instagram-Fotos aussehe! Ich bin nicht auf der Suche nach dem bestgemeißelten Sixpack der Welt. Es geht darum, geistig und körperlich gesund zu sein, damit ich ein besseres Ich sein kann. Ich versuche, so gut es geht, eine Routine zu haben, aber die Realität ist, dass ich ein arbeitsreiches Leben habe. In manchen Wochen tut man mehr als in anderen, aber man versucht immer, etwas zu tun.

Sie werden sich in Ihrer Haut wohler fühlen, den Alltag besser bewältigen können und besser in der Lage sein, die lange Strecke zu bewältigen.