Ser empresario es un trabajo duro, así que cuídate

No hay vuelta de hoja: como empresario, tiene que esforzarse mucho para que su empresa sea un éxito. Poner en marcha una empresa requiere un gran esfuerzo y concentración.

La gente que se mete en un negocio con la idea de relajarse en una playa tropical tomando un cóctel mientras el dinero llega como por arte de magia se va a llevar una gran sorpresa. Dirigir una empresa puede parecer a veces como correr una maratón sin línea de meta a la vista. Parece que nunca hay suficientes horas en un día, días en una semana, semanas en un mes, meses en un año. Puede ser un trabajo agotador.

Por eso es importante cuidarse.

Recientemente, Huffington Post me preguntó, junto con otros empresarios, por mi forma física. Hubo respuestas bastante duras por parte de algunos de los demás, pero todos coincidieron en que mantenerse en forma y sano era vital para dirigir un negocio con éxito.

Siempre he sido una persona bastante activa y sigo disfrutando del ciclismo, el esquí y el surf, además de otras actividades. Creo que es de vital importancia que los empresarios tengan algún tipo de salida física para equilibrar las exigencias de su vida laboral, sobre todo teniendo en cuenta el efecto positivo que tiene el ejercicio sobre la salud mental y el alivio de la fatiga de gestión.

Claro, volver a casa por la noche y ponerse delante de la tele para ver algo en Netflix está bien; a veces necesitamos esa evasión para prepararnos para enfrentarnos de nuevo a la realidad. Pero no descuides tu salud. Lo que me motiva es ser mejor para mi familia, mi empresa y mis amigos.

Me esfuerzo por incorporar el ejercicio a mi vida. Voy al trabajo en bicicleta, camino y hablo por teléfono. Tengo un escritorio para trabajar de pie. Intento hacer estiramientos durante el día y subo las escaleras en vez de coger el ascensor. También estoy mejorando a la hora de elegir alimentos más sanos.

En mi caso, no se trata de salir en las fotos de Instagram. No busco el six-pack más esculpido del mundo. Se trata de tener una mente y un cuerpo sanos para ser mejor yo misma. Intento seguir una rutina lo mejor que puedo, pero la realidad es que tengo una vida muy ajetreada. Algunas semanas haces más que otras, pero siempre intentas hacer algo.

Te sentirás mejor contigo mismo, mejor para afrontar el día a día y mejor en cuanto a tu capacidad para el largo plazo.